Le CD – Sophrologie et Vitalité

Patricia Penot partage ses points de vue sur l’énergie et guide quelques exercices pratiques.

Des premiers pas pour mobiliser son énergie !

• Le concept d’énergie
• Les différents types d’énergie et leurs sources
• L’énergie ne connaît pas la dualité, elle n’est ni bonne ni mauvaise
• Les effets d’une mauvaise dynamique énergétique
• Les différentes approches pour mobiliser son énergie : le mouvement, la visualisation, la respiration, le son
• Les particularités de la sophrologie
• Exercices d’application pratique

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