Le CD – Sophrologie et Vitalité

sophrologie-4-couv

Pour le commander, c’est ici

Patricia Penot partage ses points de vue sur l’énergie et guide quelques exercices pratiques.

Des premiers pas pour mobiliser son énergie !

  • Le concept d’énergie
  • Les différents types d’énergie et leurs sources
  • L’énergie ne connaît pas la dualité, elle n’est ni bonne ni mauvaise
  • Les effets d’une mauvaise dynamique énergétique
  • Les différentes approches pour mobiliser son énergie : le mouvement, la visualisation, la respiration, le son
  • Les particularités de la sophrologie
  • Exercices d’application pratique

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